哪个胖子没有一颗想瘦下来的心，感觉哪哪都不好，不是我一个人这么想，不胖的人不会理解胖子的心情的，我从未放弃，学习和坚持下来，终于瘦下来了，可以穿上漂亮的衣服了，且瘦且珍惜！代餐粉大家都不陌生了，在生活中爱美的你肯定多多少少听说或者吃过。代餐粉现在已经属于减重行业的领军者。简单，便捷，成为它成功的要素。但是你真的会吃吗？

就拿四季代餐果冻来说，简单来说，四季代餐是一种能让你在感到饱的同时控制卡路里摄入的健康食品，能替代部分正餐更为方便快捷的为人体补充营养。

相比其他代餐，四季代餐创新性的做成了果冻状，每袋120g独立包装，开袋即食方便快捷又便于携带，弹滑软嫩的口感让人食欲大增，能在味觉上满足自己，不知不觉间就喝完一袋，完全可以用它替代每天的早餐或早中两餐，每当喝完一袋时就感觉好像吃了一大碗饭，但摄入的热量却只有米饭的1/20，效果非常不错。长期食用能明显感到负重感降低，疲惫困乏现象减少，十分适合久坐不动的白领人群。

看着很简单的步骤，其实很有讲究的：关于代餐你了解多少

1、温水是为了不破坏营养物质，如果是开水的话就破坏掉了营养物质。就是吃了也没用了，所以有的人吃了代餐还是没有减重，感觉没什么变化，问题有可能就出在这里。

2、一次为什么是15克，因为一般人一餐热量摄取约500～1000千卡。而优洛代餐的热量也是控制在范围内。所以有的代餐几十克的吃，平心而论不是内在有问题，就是压根就是没有用。

3、立即饮用也是有讲究的，因为温水泡的代餐活性最高，进入肠胃后能够完美的吸收！所以立即饮用可以充分的吸收体内，达到减重的目的。

4、代替早餐很有必要，人体在饥饿的时候吸收是最快的，早上起床后人的体内是需要能量补充的，吃了代餐饱腹感增强，也有利于吸收，双赢。质量好的代餐粉一袋可以饱腹感到中午。控制热量从早上开始是一个很好的开始。

5、代替晚餐，“马无夜草不肥 人无横财不富”说的就是晚上的吸收热量要比其他时间都厉害，晚上人睡着后，长时间不进食，如果在睡觉前吃了热量高的食物，体内会充分吸收，不胖就见了鬼了。如果吃了代餐，低热量，高饱腹。让自己没有饥饿感，减重就顺理成章了。不是吗。

四季代餐的正确吃法 怎么吃才最减肥？相信大家都明白了吧，看似简单的代餐，原来在吃的方面有这么大的讲究呢。