什么样的人不适合深度排毒？

n 痛风患者、厌食症患者、溃疡性大肠炎及严重胃出血的溃疡患者。

n 急性盲肠炎、急性腹痛、胃或十二指肠溃疡穿孔必须立刻动手术者，。

n 男性体重40公斤以下、女性体重35公斤以下，身体虚弱、脸色苍白者。

n 有水肿现象，包括：肝腹水、肾、心脏病腹水、肺积水等。

n 正在服用心肌梗塞及心律不整药物者，或正在注射胰岛素的糖尿病患者。

n 孕妇切忌长期断食，但为了改善严重呕吐症状，可进行二至三天轻断食。

n 哺乳中的母亲。

n 严重痴呆及失去意识者，如植物人。

n 对断食怀有极大恐惧感者，或是没有意志力的人。

n 身体太过虚弱，已无法推动内脏自律神经的患者。

注意：深度排毒不是用来治病的，应做为日常保健预防之用，不要等到真的生病才开始。

深排的好处：

深排好处之1️⃣：

也是最明显的好处，就是排毒。人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达【十余公斤】，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。轻断食排毒做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”。

深排好处之2️⃣：减肥！

轻断食排毒的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。

平时人主要靠糖代谢供能，深排2-3天后体内糖消耗，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。

脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。

所以轻断食排毒期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。

所以深排减肥先减脂肪，而且先减肚子

深排好处之3️⃣：调理脾胃

人体的脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。轻断食排毒期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面断食排毒，相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。

断食排毒是调理脾胃病最安全最强效的方法。

深排好处之4️⃣：美容养颜

为什么轻断食排毒减肥不会变成“皱皮柑”，反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。轻断食排毒的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。

脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。

这也是轻断食排毒对美容有奇效的科学依据。

深排好处之5️⃣：增加免疫力

白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在断食排毒期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以深排期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。断食排毒有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。

深排好处之6️⃣：净化血液，软化血管

当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是断食排毒。断食排毒后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

深排好处之️：抗癌

①深排期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞。

②癌细胞怕饿，厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。

断食排毒先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。断食排毒一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长；

深排好处之️：内脏修养生息

常人三餐加点心

过多饮食大大加重肠胃消化吸收负担

同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动

为供氧心脏，肺部加快呼吸

为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素

为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒

肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物

深排好处之️：其它好处

消耗过剩营养，改善肌肤

皮肤汗腺及大小便道的排泄力改善

提高身体免疫力、延长青春延缓衰老

增强大脑的反应力、判断力及记忆力

使情绪得到更好的控制

血液循环通畅、降低血压

远离心血管疾病、预防癌症

增强了肠胃的消化力、吸收力

增进肝、胆、肾脏的排毒力